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Espiritualidad y meditación
NOTICIAS
Entrevista de Pablo Veloso a Gloria Amparo Lezcano sobre el libro Despertar al Ser a través de los Sentidos.
Una literatura de la luz. Pablo d’Ors. Avatares de la fe. La Malagueta. 7 de octubre 2020.
Ya están en internet las ponencias del V Foro de Espiritualidad del Sur que tuvo lugar en Sevilla a finales de septiembre de 2019. Las podéis escuchar en:
El tema fue: cuando la vida habla. Es toda una experiencia de ser. Es para escuchar y agradecer a cada uno de los ponentes la vida que expresan, la sabiduría espiritual que nos comunican y el misterio que somos. Gracias.
Ideas Imprescindibles: Pablo d'Ors "La Aventura del Silencio"
Entrevista a Pablo d'Ors por la BBC
¿Cuáles son las claves para meditar de Pablo d'Ors, el "Woody Allen de la espiritualidad"?
https://www.bbc.com/mundo/noticias-50142512
¿QUÉ CONTROLAS? Por Pablo Veloso
EXPERIENCIA EN EL MONASTERIO DE LAS BATUECAS
Del 8 al 17 de septiembre de 2019, participé en los ejercicios contemplativos de los Amigos del Desierto, con Pablo D’Ors, en el monasterio San José de las Batuecas. Nueve días de silencio absoluto, en plena naturaleza, dispuesta a vivir y soltar lo que no tocaba en el presente. Tenía hambre de silencio y quietud. “¡Solo aquí, sólo ahora!”.
Ha sido una experiencia, no solo inolvidable, sino de esas en que la palabra limita en vez de expresar lo que se vive y que solo el silencio expresa.
Sin embargo quiero compartir con vosotros, pues experimento que todos y cada uno somos expresión de lo que Es. Somos diversos, muy diversos, pero estamos unidos por un hilo de oro invisible que nos hace ser UNO. Ya lo somos. Es una pasada experimentar la unidad en la diversidad.
¿Qué viví con los Amigos del Desierto?
Los ejercicios contemplativos es un recorrer el itinerario de la Vida de cada uno, de la Vida que somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos todos. Fueron días de muchas sentadas, también de naturaleza, y de atención al cuerpo, con movimiento y ejercicios físicos, en silencio, en quietud, facilitando el ver, acoger y sentir el camino espiritual desde el inicio hasta la plenitud, según la propuesta de los Padres y Madres del Desierto, de la meditación hesicasta, meditando desde el corazón delante de la imagen del icono de Rublec. ¡¡¡Una pasada!!! Ha sido un “in crescendo”, paso a paso.
He vivido desde lo más simple, el ser tierra, hasta lo más grande, ser una con “nuestra Madre Tierra”, que dice el papa Francisco, una con cada ser humano, los que se han ido, están o vendrán, con cada situación, con cada experiencia, y esto poderlo vivir en cada momento del día, desde el inhalar y exhalar, la respiración consciente, el comer, fregar o pasear, en la escucha o en la Palabra... Cada paso, cada momento era nuevo… Y cuando me daba cuenta de que no era así, que me había escapado al “ego”, a la mente, soltar y volver una y otra vez al presente, a atender la respiración y al silencio. Ha sido experimentar, fiarme de lo que el presente trae, lo mejor para cada uno en este momento, y puedo decir que es así, que la luz y la paz están dentro, sólo es preciso despertar a la realidad que se vive, a la consciencia.
Han sido tan importantes las sentadas, varias horas al día, como el quehacer diario. Una unidad vivida desde la quietud y la consciencia. ¡Bello, muy bello!… hasta ir comprendiendo lo que soy, lo que somos todos… sin palabras, desde la experiencia, en silencio, escuchando al maestro interior. ¡Una pasada!
Me queda una sensación de agradecimiento profundo por lo que Es, por lo que Somos y unas ganas inmensas de vivir así, en acción de gracias, dejándome tocar, como lo niños, por lo que acontece en el día a día. Es fácil, es sencillo y es lo más humano que puede existir. Desde aquí quiero agradecer a todos los que han facilitado este encuentro. Gloria Amparo
Ya están en internet las ponencias del III Foro de espiritualidad del Sur que tuvo lugar en Sevilla a finales de septiembre de 2017. Las podéis escuchar en:
El tema de fondo fue: Con los cinco sentidos. La experiencia del ser.
Toda una fuente de sabiduría y riqueza donde beber agua limpia.
CUMPLO UN AÑO. Abril 2017
Hace un año publiqué el libro "La Sabiduría del Ahora". Ha sido una experiencia gratificante y llena de Vida, donde he podido compartir con muchas personas la paz, fortaleza y seguridad que nos habita y vivir el ahora consciente.
Hemos nacido para vivir y ser felices, y lo somos cuando nos desidentificamos de la mente y acogemos nuestro ser, eso que experimentamos al hacer silencio, acallando nuestro ego.
En el primer aniversario del libro lo agradezco así.
NO SOMOS TAN DIFERENTES COMO PENSAMOS. Enrique Martínez Lozano
¿Cuándo dejaremos de pensar y de actuar en clave de “tribu”?
¿Cuándo superaremos el nivel mítico de consciencia que, situándonos en un etnocentrismo tan miope como peligroso, nos hace erróneamente creer que lo nuestro -nuestra familia, nuestro grupo, nuestro partido, nuestra religión, nuestra nación, nuestra raza…- es mejor o más “verdadero” que lo de los otros?
¿Cuándo alcanzaremos un nivel de consciencia transpersonal y no-dual, que nos haga ver y sentir a los otros como no-separados de quienes nosotros mismos somos?
Programa Relajación y Meditación en el aula
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- Sevilla, en el Centro Cívico Las Sirenas. Alameda de Hércules 30. El viernes 24 de marzo de 2017 a las 20h. (Ver más)
- Madrid, en la Escuela Técnico Jurídica. C/Villanueva 13, bajo Izq. El día 5 de noviembre de 2016 a las 18h. (Ver más)
- Alcañizo (Toledo), en la Casa de la Cultura, el día 12 de noviembre de 2016 a las 17:30h. (Ver más)
- Congosto de Valdavia (Palencia), pueblo nativo de la autora.
El 13 de agosto de 2016 se presentó en Congosto de Valdavia (Palencia), en la Casa de la Cultura. Fue anunciado en el programa de fiestas del ayuntamiento, y presentado por Begoña Aguado. - Guadalajara
Tuvo lugar el día 8 de octubre 2016 en la Biblioteca Pública de Guadalajara, junto con la conferencia “LA FELICIDAD: LA CONSCIENCIA DEL AQUÍ Y AHORA, impartida por Dº Francisco José García Sánchez, y presentado por Josefina Santos López.
En todos los sitios donde se ha presentado el libro ha sido muy bien acogido por el público.
A todos los que han facilitado estos eventos, muchas gracias.
En éste programa Francisco Javier nos habla del tema Felicidad y Mindfulness y nos invita a conocer el libro "La sabiduría del Ahora" justo antes de la meditación guiada con la que termina el programa.
https://www.ivoox.com/abrazo-del-oso-felicidad-mindfulness-audios-mp3_rf_11788249_1.html
Ya está en internet las ponencias del Foro de espiritualidad del Sur que tuvo lugar en Sevilla a finales de septiembre.
Se pueden escuchar y descargar en www.alvientodelsur.org
Siento que son toda una fuente de sabiduría y riqueza interior donde beber agua limpia.
EL ABRAZO DEL OSO - TERESA DE JESÚS
4 de octubre 2015
Programa emitido por la cadena Onda Merlín, Publicado en el Podcast El Abrazo del Oso, nos vuelve a sorprender al presentarnos a Teresa de Jesús la mujer andariega, sencilla y audaz de manos de Francisco J. García. Os invito a escucharlo. Merece la pena.
http://www.ivoox.com/abrazo-del-oso-teresa-jesus-audios-mp3_rf_8784135_1.html
Un 4 de octubre, igual que Francisco de Asís, moría Teresa de Jesús, una mujer capaz de ser reconocida como doctora de la iglesia y como una de los grandes ... maestros espirituales reconocidos por todas las religiones del mundo. Hoy con Francisco J. García visitamos su biografía y su pensamiento para conocer los secretos de la trascendencia atesorados por una mujer única, más allá de creencias y dogmas. Una buena oportunidad, además, para conocer su interesante obra literaria y reflexionar de nuevo en El Abrazo del Oso sobre la espiritualidad vista desde el Siglo XXI y profundizar en aspectos fundamentales para las actuales técnicas de meditación o Mindfulness. Programa originalmente emitido en OMC Radio (www.omcradio.org) el 4 de octubre de 2015.
Este programa nos hace recordar otro del 06/10/2014
El abrazo del oso y Francisco de Asís, el hombre que cambió a Dios
http://www.ivoox.com/abrazo-del-oso-san-francisco-de-audios-mp3_rf_3573198_1.html
El nuevo Papa Jorge Mario Bergoglio escogió como nombre el de Francisco, hoy vamos a tratar de conocer sus razones junto a nuestro propio Francisco, Francisco José García. El mensaje de la actual cabeza del catolicismo parece claro, una vuelta a la pobreza, a las raíces de una Iglesia muy alejada en los últimos siglos de los valores que San Francisco de Asís lanzó al mundo del Siglo XIII. Hoy conoceremos al hombre y su vida para adentrarnos, más allá de las creencias personales de cada uno, en una serie de valores y actitudes que cambiaron la forma del hombre medieval de plantearse su relación con Dios y con su propia existencia. Programa orginalmente emitido en OMC Radio el 5 de octubre de 2014.
Que aprendamos de los maestros espirituales que nos han precedido.
Meditación: ¿Qué es meditar? En dos minutos
20 enero 2015
El programa "El abrazo del Oso" - "Mindfulness y meditación: Una guía práctica", emitido el 11 de enero de enero de 2015 por la cadena Onda Merlín, ha sido elegido como el mejor programa cultural de la semana en el apartado Historia y creencias/ Fe, filosofía y espiritualidad, por la lista Ivoox.
Nuestra enhorabuena a los autores del mismo, especialmente a Francisco, amigo y miembro de los Espacios de Encuentro Gloria Amparo.
Os invito a escuchar en el enlace:
http://elabrazodeloso.es/wordpress/2015/mindfulness-y-meditación-una-guía-practica/
Ya están en internet las ponencias de IV Foro de Espiritualidad "Aletheia", de Zaragoza: www.aletheiazarogoza.com
Ponencias en: http://www.aletheiazaragoza.com/IV_Foro/ponenciasIV.htm
Es una fuente de sabiduría fresca que nos puede alimentar a todos.
Enrique Martínez Lozano nos comunica esta muy buena noticia de cómo la meditación se instala en las escuelas de EE.UU y en 240 clínicas del país.
LA MEDITACIÓN SE INSTALA EN LAS ESCUELAS DE EE.UU.
Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia, 27 octubre 2013
El estado de Massachusetts se plantea incluirla como asignatura obligatoria. Una técnica ancestral hace furor en centenares de centros escolares de Estados Unidos.
El estado de Massachusetts se plantea incluso incluir la meditación como asignatura obligatoria. En las escuelas de secundaria de Detroit las clases nunca comienzan al ritmo de una campana. Los alumnos son invitados a sentarse en la posición del loto -sentados, cada pie descansa sobre el muslo opuesto-, a cerrar los ojos y a meditar profundamente durante 15 minutos.
Aunque considerada hasta hace poco como un residuo del movimiento jipi de los sesenta, la meditación ha conseguido en los últimos tiempos volver a florecer en EE.UU., donde, según un informe realizado en el 2007 por el Departamento de Estado, al menos uno de cada once ciudadanos la practica de manera regular. La nueva moda ha alcanzado especialmente al sistema educativo del país, debido sobre todo a los efectos beneficiosos que la meditación tiene entre los estudiantes. «Los estudios demuestran que meditar ayuda a concentrarse, a no tener peleas e incluso a resolver síndromes como el de hiperactividad», dice Shauna Shapira, profesor de la Universidad de California. De momento, un centenar de escuelas incluyen la meditación en sus aulas. Y estados como Massachusetts se plantean estos días extender este arte milenario a todas sus escuelas.
Para proponer esta norma, las autoridades de Massachusetts no se basan tan solo en criterios académicos, sino también en pruebas médicas, ya que, tal y como demuestran distintas investigaciones, meditar ayuda a reducir el estrés, es bueno para bajar la presión sanguínea y prevenir la depresión.
Es más, según un estudio realizado por la Universidad UCLA (Los Ángeles), las personas que dedican un momento al día para «vaciar» su mente suelen fortalecer las partes del cerebro destinadas a la atención y a la sensibilidad; mientras que a los enfermos les puede ayudar para mitigar el dolor.
Es por esta razón por la que la meditación se encuentra también presente en más de 240 clínicas del país, un programa que podría expandirse en los próximos años, dependiendo de los resultados a largo plazo.
Al hilo de esta nota periodística, quiero indicar 3 libros que me parecen de interés:
- Daniel SIEGEL – Tina PAYNE BRYSON, El cerebro del niño, Alba.
- Eline SNEL, Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños…, con sus padres, Kairós.
- Yassine BENDRISS, Hacer buda. Guía sencilla de meditación para niños, Veintisiete Letras.
Y unas webs de interés:
- Programa de “AULAS FELICES”: http://catedu.es/psicologiapositiva/
- Escuelas Despiertas www.escuelasdespiertas.org
CAMPAÑA “YO TAMBIÉN MEDITO”
La meditación se extiende paso a paso como algo natural en el ser humano. Hace pocos días recibí unos enlaces desde la Escuela Transpersonal donde se hablaba de la campaña de “Yo también medito”.
Silvia Luchetti, actriz y cantante, Bárbara Navarro directora de políticas Públicas e instrucciones de Google y Eduardo García Moreno, un empresario de Madrid expresan como la meditación es una riqueza en sus vidas. Podéis escuchar su experiencia en los enlaces:
https://www.youtube.com/watch?v=YsAcDryMloo
https://www.youtube.com/watch?v=qffoNAhR9Ms
https://www.youtube.com/watch?v=-dYFwtLl4vQ